C’est quoi la diététique selon la sagesse ayurveda

C’est quoi la diététique selon la sagesse ayurveda

Le souhait des humains, c’est d’avoir le bien-être physique, mental et social. Mais cela suppose une alimentation saine et équilibrée. Il existe en fait des règles qui régissent l’alimentation de l’être humain. Et c’est pourquoi nous parlons de la diététique, comme moyen naturel pour préserver sa santé.

Explication sur la diététique

Tout d’abord, la diététique est une science qui repose sur l’alimentation équilibrée. Et quand nous parlons d’alimentation équilibrée, c’est ce qui nous permet en tant qu’être humain de maintenir notre forme, notre embonpoint. Et donc, cela suppose un équilibre dans la consommation de protides, glucides, lipides, les oligo-éléments, les fruits, ainsi que les minéraux. Avec le progrès scientifique qu’a connu l’humanité, nombreuses formes de diététiques ont disparu avec le temps. Mais, la diététique de la sagesse ayurveda a survécu.

La diététique selon la sagesse ayurveda

Pour la diététique ayurvédique, il est capital de privilégier les aliments naturels. Ceci permet de maintenir notre organisme en bonne forme. Selon la sagesse ayurveda, le dîner n’est pas plus important que le déjeuner et les repas du midi. Prendre le repas au calme, avec une certaine douceur nous permet de mieux déguster la saveur de ce dernier. Cela faisant, nous contrôlons notre satiété en n’exagérant pas dans la consommation. Par ailleurs, il existe un aspect capital à ne pas du tout négliger : manger lentement. Et pourquoi ? Parce que cela permet à notre organisme, non seulement de mieux assimiler les nutriments, mais également permet une bonne digestion. Toujours selon la sagesse ayurveda, il faut observer un laps de temps, entre trois et six heures pour chaque repas, et éviter de manger sous le coup de l’émotion ou en l’absence de faim. Tout ceci démontre les caractéristiques scientifique et socioculturelle de la diététique selon la sagesse ayurveda.

Similaire

Comment choisir le meilleur carton pour vos livres et vinyles
Comment choisir le meilleur carton pour vos livres et vinyles

Comment choisir le meilleur carton pour vos livres et vinyles

Lorsqu'il s'agit de protéger des objets de valeur tels que les livres et les vinyles, la...
Comment cuisiner avec les perles de tapioca de petite taille
Comment cuisiner avec les perles de tapioca de petite taille

Comment cuisiner avec les perles de tapioca de petite taille

L'univers culinaire est riche en ingrédients exotiques qui apportent une touche d'originalité à...
Comment choisir le bois idéal pour votre guitare folk acoustique
Comment choisir le bois idéal pour votre guitare folk acoustique

Comment choisir le bois idéal pour votre guitare folk acoustique

La quête du bois parfait pour une guitare folk acoustique est comparable à la recherche d'un...
Techniques traditionnelles de restauration et nettoyage de tapis d'exception
Techniques traditionnelles de restauration et nettoyage de tapis d'exception

Techniques traditionnelles de restauration et nettoyage de tapis d'exception

La préservation des tapis d'exception est un art qui requiert un savoir-faire et une attention de...
Comment maximiser vos chances de gagner aux concours en ligne
Comment maximiser vos chances de gagner aux concours en ligne

Comment maximiser vos chances de gagner aux concours en ligne

Participer à des concours en ligne peut s'avérer être une démarche divertissante et...
Réparateur de frigo à Paris : pourquoi faire confiance à Globals Services ?
Réparateur de frigo à Paris : pourquoi faire confiance à Globals Services ?

Réparateur de frigo à Paris : pourquoi faire confiance à Globals Services ?

Votre frigo vient de rendre l'âme et vous cherchez un professionnel compétent ?...
Comment choisir la meilleure cafetière pour votre maison
Comment choisir la meilleure cafetière pour votre maison

Comment choisir la meilleure cafetière pour votre maison

La quête du café parfait commence par un choix déterminant : celui de la cafetière idéale. Dans...
La mode des combinaisons pyjama : confort et style pour rester à la maison
La mode des combinaisons pyjama : confort et style pour rester à la maison

La mode des combinaisons pyjama : confort et style pour rester à la maison

Dans un monde où le confort devient roi au sein de nos garde-robes, une tendance douillette a...
Les jeux vidéo : bons ou mauvais ?
Les jeux vidéo : bons ou mauvais ?

Les jeux vidéo : bons ou mauvais ?

Les jeux vidéo représentent une petite partie des activités de loisirs que les jeunes apprécient à...
Le siège auto est-il indispensable lorsqu’on a un enfant à bord ?
Le siège auto est-il indispensable lorsqu’on a un enfant à bord ?

Le siège auto est-il indispensable lorsqu’on a un enfant à bord ?

Le siège auto, installé dans les véhicules automobiles permet de transporter les enfants....
Les métiers du web, que faut-il savoir ?
Les métiers du web, que faut-il savoir ?

Les métiers du web, que faut-il savoir ?

Dans la création de l’emploi, l’internet a fait plus que gagner une grande masse autrefois en...
JP2A-GENÈSE : qu’est-ce que c’est ?
JP2A-GENÈSE : qu’est-ce que c’est ?

JP2A-GENÈSE : qu’est-ce que c’est ?

Vous êtes un employeur et vous souhaitez renforcer les capacités techniques et opérationnelles de...
Comment réussir le référencement naturel efficacement ?
Comment réussir le référencement naturel efficacement ?

Comment réussir le référencement naturel efficacement ?

Vous avez un site internet ? Désirez-vous que celui-ci obtienne une meilleure visibilité ?...
Ludicash, site de jeu : parlons-en !
Ludicash, site de jeu : parlons-en !

Ludicash, site de jeu : parlons-en !

Les jeux sont des distractions que les enfants et même les adultes adorent. Il suffit d’aimer le...
Les sous-vêtements de femme, parlons-en !
Les sous-vêtements de femme, parlons-en !

Les sous-vêtements de femme, parlons-en !

Les femmes ont cette manie de porter des sous-vêtements bien plus équipés que ceux des hommes....
Quelles sont les mesures à prendre pour sécuriser son domicile ?
Quelles sont les mesures à prendre pour sécuriser son domicile ?

Quelles sont les mesures à prendre pour sécuriser son domicile ?

La sécurité de sa concession est une question cruciale de nos jours. Il est nécessaire de savoir...
NextLevel.link: une toute nouvelle plateforme pour votre netlinking
NextLevel.link: une toute nouvelle plateforme pour votre netlinking

NextLevel.link: une toute nouvelle plateforme pour votre netlinking

Pour faire un lancement de son produit sur internet, l’obtention d’une meilleure visibilité est...
titre temporaire
titre temporaire

titre temporaire

Manger sainement est nécessaire pour avoir une bonne santé mais également une bonne vision. En...
Comment prendre soin de soi pendant ses menstrues ?
Comment prendre soin de soi pendant ses menstrues ?

Comment prendre soin de soi pendant ses menstrues ?

Tous les mois, le corps de la femme connait l’arrivée des menstrues ou des règles. Cela peut...
Comment choisir sa caméra IP de surveillance ?
Comment choisir sa caméra IP de surveillance ?

Comment choisir sa caméra IP de surveillance ?

Les caméras de surveillance sont des équipements très pratiques et qui nous assurent une parfaite...
3 avantages de la cigarette électronique
3 avantages de la cigarette électronique

3 avantages de la cigarette électronique

Il est plus fréquent de voir assez de personnes se tourner vers l’utilisation de la cigarette...
Quels sont les effets néfastes de la cigarette électronique ?
Quels sont les effets néfastes de la cigarette électronique ?

Quels sont les effets néfastes de la cigarette électronique ?

La première conséquence de la cigarette sur le corps humain est de créer une dépendance à la...
Pourquoi faire appel à une agence de relocation ?
Pourquoi faire appel à une agence de relocation ?

Pourquoi faire appel à une agence de relocation ?

Aujourd’hui, de nombreuses personnes optent de plus en plus pour les services d’une agence de...
Quelques destinations à prioriser pour bénéficier d’un séjour inoubliable
Quelques destinations à prioriser pour bénéficier d’un séjour inoubliable

Quelques destinations à prioriser pour bénéficier d’un séjour inoubliable

Vous ressentez souvent le besoin de vous évader pour un séjour bien-être, mais vous ne savez pas...
Qu'est-ce qu'un déshydrateur?
Qu'est-ce qu'un déshydrateur?

Qu'est-ce qu'un déshydrateur?

Le fait de sécher ses fruits et ses légumes à l’aide d’un déshydrateur est une technique de...