Comment prendre soin de soi pendant ses menstrues ?

Comment prendre soin de soi pendant ses menstrues ?

Tous les mois, le corps de la femme connait l’arrivée des menstrues ou des règles. Cela peut provoquer plusieurs sentiments selon la personne concernée, mais toujours est-il que c’est une période dans laquelle la femme est tenue de bien prendre soin d’elle-même. Quels sont les comportements à adopter dans cette période ?

Prendre soin de son hygiène intime

L’hygiène de son intimité est très importante durant les règles. En visitant ce site, il est possible d’obtenir plus d’infos. En effet, pour avoir une bonne hygiène intime, il faut le faire avec qualité et dextérité. Il faut prendre tout au moins une douche par jour avec un produit respectant son intimité. Il ne sert à rien de prendre des produits trop agressifs pour sa partie intime. Cela peut engendrer sur du long terme d’autres problèmes de santé.

Une bonne hygiène intime pendant ses règles, c’est également changer fréquemment les protections hygiéniques. En général, peu importe la couche hygiénique, il faut en changer au moins toutes les huit heures de temps. Prioriser les serviettes hygiéniques lavables est également important à cause de leur efficacité de protection. Faire une ou deux toilettes intimes par jour est également nécessaire pour convenablement prendre soin de son hygiène intime. Il est important de savoir que la flore vaginale doit garder son équilibre.

Garder une trousse d’essentiels et bien choisir ses sous-vêtements

Pendant les menstruations, il est possible que la partie intime soit fragilisée. Pendant cette période, il est important de savoir choisir ses sous-vêtements. Les sous-vêtements en coton sont à prioriser. Plus doux, plus confortables et plus respirants, ces sous-vêtements permettent à la flore vaginale de garder son pH et son équilibre. Ainsi, la partie intime est mieux protégée durant cette période assez délicate. Il faut également avoir une trousse d’essentiels en cas de sortie.

Une trousse d’essentiels pendant sa période de règles permet d’être prévisible. Que ce soit au travail, en salle de sport ou encore en voyage, il est important de garder une trousse avec tout ce dont on a besoin pour se changer. Des lingettes, des protections hygiéniques, des culottes de rechange, du papier mouchoir et peut-être une plaquette de médicament pour vous soulager de la douleur sont nécessaires et doivent se retrouver dans votre trousse.

Similaire

Les jeux vidéo : bons ou mauvais ?
Les jeux vidéo : bons ou mauvais ?

Les jeux vidéo : bons ou mauvais ?

Les jeux vidéo représentent une petite partie des activités de loisirs que les jeunes apprécient à...
Le siège auto est-il indispensable lorsqu’on a un enfant à bord ?
Le siège auto est-il indispensable lorsqu’on a un enfant à bord ?

Le siège auto est-il indispensable lorsqu’on a un enfant à bord ?

Le siège auto, installé dans les véhicules automobiles permet de transporter les enfants....
Les métiers du web, que faut-il savoir ?
Les métiers du web, que faut-il savoir ?

Les métiers du web, que faut-il savoir ?

Dans la création de l’emploi, l’internet a fait plus que gagner une grande masse autrefois en...
JP2A-GENÈSE : qu’est-ce que c’est ?
JP2A-GENÈSE : qu’est-ce que c’est ?

JP2A-GENÈSE : qu’est-ce que c’est ?

Vous êtes un employeur et vous souhaitez renforcer les capacités techniques et opérationnelles de...
Comment réussir le référencement naturel efficacement ?
Comment réussir le référencement naturel efficacement ?

Comment réussir le référencement naturel efficacement ?

Vous avez un site internet ? Désirez-vous que celui-ci obtienne une meilleure visibilité ?...
Ludicash, site de jeu : parlons-en !
Ludicash, site de jeu : parlons-en !

Ludicash, site de jeu : parlons-en !

Les jeux sont des distractions que les enfants et même les adultes adorent. Il suffit d’aimer le...
Les sous-vêtements de femme, parlons-en !
Les sous-vêtements de femme, parlons-en !

Les sous-vêtements de femme, parlons-en !

Les femmes ont cette manie de porter des sous-vêtements bien plus équipés que ceux des hommes....
Quelles sont les mesures à prendre pour sécuriser son domicile ?
Quelles sont les mesures à prendre pour sécuriser son domicile ?

Quelles sont les mesures à prendre pour sécuriser son domicile ?

La sécurité de sa concession est une question cruciale de nos jours. Il est nécessaire de savoir...
NextLevel.link: une toute nouvelle plateforme pour votre netlinking
NextLevel.link: une toute nouvelle plateforme pour votre netlinking

NextLevel.link: une toute nouvelle plateforme pour votre netlinking

Pour faire un lancement de son produit sur internet, l’obtention d’une meilleure visibilité est...
titre temporaire
titre temporaire

titre temporaire

Manger sainement est nécessaire pour avoir une bonne santé mais également une bonne vision. En...
Comment choisir sa caméra IP de surveillance ?
Comment choisir sa caméra IP de surveillance ?

Comment choisir sa caméra IP de surveillance ?

Les caméras de surveillance sont des équipements très pratiques et qui nous assurent une parfaite...
3 avantages de la cigarette électronique
3 avantages de la cigarette électronique

3 avantages de la cigarette électronique

Il est plus fréquent de voir assez de personnes se tourner vers l’utilisation de la cigarette...
Quels sont les effets néfastes de la cigarette électronique ?
Quels sont les effets néfastes de la cigarette électronique ?

Quels sont les effets néfastes de la cigarette électronique ?

La première conséquence de la cigarette sur le corps humain est de créer une dépendance à la...
Pourquoi faire appel à une agence de relocation ?
Pourquoi faire appel à une agence de relocation ?

Pourquoi faire appel à une agence de relocation ?

Aujourd’hui, de nombreuses personnes optent de plus en plus pour les services d’une agence de...
Quelques destinations à prioriser pour bénéficier d’un séjour inoubliable
Quelques destinations à prioriser pour bénéficier d’un séjour inoubliable

Quelques destinations à prioriser pour bénéficier d’un séjour inoubliable

Vous ressentez souvent le besoin de vous évader pour un séjour bien-être, mais vous ne savez pas...
Qu'est-ce qu'un déshydrateur?
Qu'est-ce qu'un déshydrateur?

Qu'est-ce qu'un déshydrateur?

Le fait de sécher ses fruits et ses légumes à l’aide d’un déshydrateur est une technique de...
Les étapes pour choisir une compagnie d’assurance pour une voiture de luxe
Les étapes pour choisir une compagnie d’assurance pour une voiture de luxe

Les étapes pour choisir une compagnie d’assurance pour une voiture de luxe

Que ce soit une voiture luxueuse ou une voiture classique, elles doivent toutes les deux êtres...
L’assurance maritime intérieure
L’assurance maritime intérieure

L’assurance maritime intérieure

L’assurance maritime intérieure a des centaines d’années et ses racines remontent à...
Comment rompre un contrat d'assurance auto ?
Comment rompre un contrat d'assurance auto ?

Comment rompre un contrat d'assurance auto ?

Assurer son automobile permet sa protection contre les éventuels dommages. Après souscription à un...
Les meilleurs robinets mitigeurs de 2021 : quel choix faire ?
Les meilleurs robinets mitigeurs de 2021 : quel choix faire ?

Les meilleurs robinets mitigeurs de 2021 : quel choix faire ?

Aujourd’hui, presque tous les ménages français désirent acquérir un mitigeur afin d’en équiper...
Gestion de la paie et des RH : Quelques logiciels qui aident
Gestion de la paie et des RH : Quelques logiciels qui aident

Gestion de la paie et des RH : Quelques logiciels qui aident

Dans les entreprises publiques comme privées, les responsables sont appelés à gérer un certain...
Peut-on faire une demande de passeport à la mairie ?
Peut-on faire une demande de passeport à la mairie ?

Peut-on faire une demande de passeport à la mairie ?

Le passeport est un document utile pour toute personne voulant faire un voyage dans le monde. Afin...
Rachat de crédit : l’essentiel à savoir
Rachat de crédit : l’essentiel à savoir

Rachat de crédit : l’essentiel à savoir

Aujourd’hui, il existe de nombreuses personnes qui accumulent assez de dettes. Pour ramasser...
Que savoir sur les vikings ?
Que savoir sur les vikings ?

Que savoir sur les vikings ?

Le monde est rempli de plusieurs peuples, de différentes civilisations et de différents horizons....
Réaliser une belle coupe de cheveux : comment s'y prendre ?
Réaliser une belle coupe de cheveux : comment s'y prendre ?

Réaliser une belle coupe de cheveux : comment s'y prendre ?

Vous désirez marquer la différence avec une bonne coupe de cheveux et vous ne savez pas comment...